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①２０２６年度会員の募集をしています
※こちらにて新年度年間スケジュール発表（2025年末の時点での基本開催計画です）
基本開催計画は諸事情により、変更されます。各教室の会場などの変更通知を見て確認願います。
②元気ワイワイ南河内 通信
南河内東体育館利用者報告による注意事項
下野市スポーツフェスティバル開催のご案内
③体幹トレーニング（with やさしいヨガ）教室開催終了報告
④各教室の会場などの変更通知（2026年8月11日時点での近々の開催日や開催場所の変更情報）
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緊急のお知らせ
教室の開催が 何らかの理由 で開催前日等の開催直前に急遽、開催できなくなった旨のお知らせをする欄です。
開催直前の開催変更のお知らせは主に電話連絡にて行います。電話連絡出来なかった方々向けに、この欄にてもお知らせします。
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２０２６年度新会員募集中！
クラブ紹介や教室詳細のパンフレットはこちら
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元気ワイワイ南河内 通信
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南河内東体育館利用者報告による注意事項
施設利用者から打ち上げがありましたので、ご利用の皆様へのお願いになります。
南河内体育センター及び南河内東体育館の利用が終わりましたら、早々の施設退出を心掛けて頂きますようお願いいたします。
施設利用終了後に駐車場、玄関前に居座り過ぎで、次の利用者から駐車場が使えないとの打ち上げが来ております。
また、駐車場、玄関前で着替える際に、上半身ハダカでの姿で長居する方も見受けられるとの打ち上げも来ております。
利用するお子さんから気持ちが悪いので止めて頂きたいとの打ち上げでした。
特に成人者の施設利用時のマナーにお気遣いをお願いいたします。
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下野市スポーツフェスティバル開催のご案内
下野市制施行２０周年を契機に運動会・南河内スポーツフェスティバルに代わり、
今年度から下野市一体のイベントとして下野市スポーツフェスティバルを開催します。
開催日時 令和８年１０月１１日（日）９時開始 ９：００～１３：００
会場と種目のご案内：
| 南河内球場 |
ティーボール
ストラックアウト |
個人競技
個人競技 |
| 南河内体育センター |
ボッチャ |
団体競技・個人競技 |
| 大松山運動公園 |
グラウンドゴルフ
陸上競技体験 |
団体競技・個人競技
個人競技 |
| 石橋体育センター |
アキュラシー
ストラックアウト |
個人競技
個人競技
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| 国分寺運動公園 |
ディスクゴルフ
フリースロー
モルック |
団体競技・個人競技
個人競技・個人競技
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| B&G海洋センター |
キンボールスポーツ |
個人競技 |
参加申込：団体参加種目のボッチャ、グラウンドゴルフ、ディスクゴルフは
申込用紙に記入の上、９月１１日（金）までに下記へ提出（FAX可）
スポーツ振興課 FAX：０２８５－３２－８６１１
（個）個人参加種目は当日直接会場にお越しください。
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【体幹トレーニング（withやさしいヨガ）教室終了報告】
【下野市委託事業】
首から上、腕・足を除いた部分のことを「体幹」と言います。
腹筋や胴体部分のことだと勘違いしやすいのですが、胸や背中などの大きな筋肉、肩関節・股関節周りの小さな筋肉まですべて体幹であり、それらを鍛えるのが体幹トレーニングです。
マットに横になった体勢で軽く体をネジる動きから始まりました。
私は体がカタイ方なので軽くネジって動かすことから始まったのは助かりました。
次に寝たままの体勢で肩の筋肉を意識しながら両手を軽く動かす運動でした。次に両足のツマ先を浮かせてお腹まわりの筋肉を使った運動です。
次は体を起こした体勢で写真の様な動きに移行しました。
徐々に背骨周りの筋肉、お腹周りの筋肉、肩周りの筋肉、それに関節周りの筋肉へと動かす部位が移行していきました。
汗をかくのか かかないのか きわどい負荷のタイミングで１０分ほどの休憩に入りました。自分ではキツいのかキツくないのか分らない状態でした。
休憩後は円筒形のマットにバランスを取りながら体を載せます。私的には最初バランスがとれなくて左右に振れられてゴロンゴロンしてました。
これがきっと体幹を意識する動きだと直感しました。これから約３０分ほど、自分のバランス感覚と戦っておりました。
気がついたら終了時間が来てました。
３日間ほど毎回こんな感じでやっておりました。終わると不思議と体の中で何かが流れ始める感覚が起きてました。
私は良い運動だったと思えました。
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参加された皆様に好評で、次回は１１月７日、１４日、２１日の三日間にての開催を予定してます。募集開始は１０月の市広報に掲載します。
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各教室の会場などの変更通知 ２０２６年８月１１日掲示
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教室 |
月日 |
記事 |
その他 |
| 1 |
剣道 |
８月 |
８月１１日（火）台風のため、お休みします。
８月１３日（木）お盆により、お休みします。
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練習風景
募集ポスター |
| ２ |
卓球 |
８月
９月
１０月
１１月
１２月
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８月１５日（土）お盆により、休みします。
１０月１０日（土）南河内ＳＦで南河内体育センターが使用できません、お休みになります。
１０月３１日（土）13:00～15:00 南河内体育センター （１０月１０日（土）の振替）
１２月１２日（土）南河内一周駅伝で南河内体育センターが使用できません。 |
練習風景 |
| ３ |
ミニバス |
８月
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練習風景 |
| ４ |
バレーボール |
８月
９月
１０月
１１月
１２月 |
１０月１０日（土）南河内ＳＦで南河内体育センターが使用できません、お休みになります。
１０月３１日（土）10:00～12:00 南河内体育センター （１０月１０日（土）の振替）
１２月１２日（土）南河内一周駅伝で南河内体育センターが使用できません。 |
練習風景 |
| ５ |
バドミントン |
８月 |
８月２４日（月）卓球大会で南河内体育センターが使用できません、お休みになります。
８月３１日（月）19:00～21:00 南河内体育センター （８月２４日（月）の振替） |
練習風景 |
| ６ |
ピラティス |
８月
９月 |
夏の７月～９月の暑夏期間は可能な限り、開催場所を涼しい場所へ変更して開催します。
開催変更情報には十分に御注意願います。（この欄で確認してください。）
８月２６日（水）10:30～12:00 南河内公民館 ”大ホール”
９月 ９日（水）10:30～12:00 南河内公民館 ”大ホール”
９月３０日（水）10:30～12:00 南河内公民館 ”大ホール”
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練習風景 |
| ７ |
足腰元気アップ |
８月
９月 |
夏の７月～９月の暑夏期間は可能な限り、開催場所を涼しい場所へ変更して開催します。
開催変更情報には十分に御注意願います。（この欄で確認してください。）
８月１８日（火）10:00～12:00 南河内公民館 ”大ホール”
９月 １日（火）10:00～12:00 南河内公民館 ”大ホール”
９月１５日（火）10:00～12:00 南河内公民館 ”大ホール” |
練習風景 |
| ８ |
シニアテニス |
８月
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|
練習風景
大会結果 |
| ９ |
エアロビクス |
８月
９月
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夏の７月～９月の暑夏期間は可能な限り、開催場所を涼しい場所へ変更して開催します。
開催変更情報には十分に御注意願います。（この欄で確認してください。）
８月２０日（木）13:30～15:00 南河内公民館 視聴覚室
９月 ３日（木）13:30～15:00 南河内公民館 視聴覚室
９月１７日（木）13:30～15:00 南河内公民館 視聴覚室 |
練習風景 |
| １０ |
社交ダンス |
８月 |
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練習風景 |
| １１ |
フラダンス |
８月
９月
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８月２８日（金） 13:30～15:00 吉田地区コミュニティセンター(旧南河内東公民館) ”多目的ホール”
９月１１日（金） 13:30～15:00 吉田地区コミュニティセンター(旧南河内東公民館) ”多目的ホール”
９月２５日（金） 13:30～15:00 吉田地区コミュニティセンター(旧南河内東公民館) ”多目的ホール” |
練習風景 |
| １２ |
カローリング |
８月 |
８月は全日休みになります。
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練習風景
大会参加 |
| １３ |
女子サッカー |
８月 |
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練習風景
募集ポスター |
| １４ |
女子バスケット |
８月 |
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練習風景 |
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２０２６年度会員入会を受付ています！
◎新規申込の方は申込書に必要事項を記入して提出ください。
◎継続会員の皆様も会費を納入して継続の手続きをお願いします。
（名札をお持ちください。）
申込手続きは南河内体育センター内元気ワイワイ事務室までお越しください。
原則として事務員が在室するのは平日の９：００～１７：００
申込用紙はこちら（ｐｄｆ、ＨＴＭＬ）、年間予定表はこちら（ｐｄｆ） |
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| ２０２６年度教室の開催情報 |
| № |
ｽﾎﾟｰﾂ教室の種類 |
開催曜日 |
時間 |
会 場 |
募 集 対 象 |
| 1 |
剣 道 |
毎週火・木曜日 |
19:30～21:30 |
南河内第二中武道場 |
小学１年生～一般
(小中学生は21:00まで） |
| 奇数月の第4日曜日 |
18:30～21:00 |
月例会として開催 |
| 毎週土曜日(学校委託) |
9:00～11:00 |
中学部活動の練習 |
| 2 |
卓 球 (ラージのみ) |
毎週土曜日
（祝祭日、第5を除く) |
13:00～15:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 3 |
ﾐﾆﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ |
毎週木曜日
（祝祭日、第5を除く) |
19:00～21:00 |
南河内体育センター |
小学3年生～中学生 |
| 4 |
バレーボール |
毎週土曜日
(第5を除く) |
10:00～12:00 |
南河内体育センター |
小学3年生～中学生 |
| 5 |
バドミントン |
毎週月曜日（小・中学生）
(祝祭日第5を除く)
|
19:00～21:00 |
南河内体育センター |
小学４年生～中学生 |
毎週火曜日(中学生・一般)
(祝祭日第5を除く) |
19:00～21:00 |
中学生～一般 |
| 6 |
ピラティス |
第2･4水曜日 |
10:30～12:00 |
南河内武道館ほか
|
一般 |
| 7 |
足腰元気アップ体操 |
第１･3火曜日 |
10:00～12:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 8 |
ｼﾆｱﾃﾆｽｻｰｸﾙ |
第1・3・5日曜日
|
13:00～15:00
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南河内テニスコート |
原則として45歳以上の
初心者・初級者 |
| 毎週水曜日（自主練習) |
9:30～11:30 |
| 9 |
エアロビクス |
第1･3木曜日 |
13:30～15:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 10 |
社交ダンス |
第1･3火曜日 |
19:00～21:00 |
野沢ダンススクール |
一般 |
| 11 |
フラダンス |
第2・4金曜日 |
13:30～15:00 |
南河内東公民館 |
一般 |
| 12 |
カローリング |
毎週水曜日 |
10:00～12:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 13 |
女子サッカー教室 |
毎週火曜日 |
19:00～21:00 |
南河内東体育館 |
小学１年生～一般 |
| 毎週土曜日 |
9:00～12:00 |
緑小 |
| 14 |
女子バスケットボール |
毎週火曜日 |
19：00～21：00 |
南河内小中第二体育館 |
小学５年生～中学生 |
| 毎週木曜日 |
19：00～21：00 |
南河内体育センター |
| 毎週金曜日 |
19：00～21：00 |
南河内小中第二体育館 |
| 15* |
ハイキング＆トレッキング |
事業検討中（自然散策に良い時期） |
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| 16* |
各種ｲﾍﾞﾝﾄ・講習会等 |
ワイワイフェスティバル
体幹トレーニング教室
ノルディックウォーキング教室
スキー教室
など |
2026年12月12日
前期2026年7月4,11,18日、後期11月頃
前期2026年5月23日、後期10月17日
2027年1月下旬～2月上旬
各イベント・講習会の会場を随時設定 |
小学生以上 |
●申込方法 南河内体育センター内事務局で会員登録申込書に記入し提出ください。
原則として担当者の在室は平日の９：００～１７：００です。 |
● ２０２６年度年間教室予定表 |
| ●問い合わせ先 南河内体育センター内事務局 ℡：０２８５－４８－５４０１ 住所：下野市仁良川１１４１ |
| ●年会費（２０２６年度） |
| 会 員 種 別 |
年会費 |
| 一 般 |
10,000円 |
| ジュニア（高校生以下） |
7,000円 |
| 夫婦(ふたり) |
18,000円 |
| ファミリー会員(同居２人以上) |
一般・ジュニア会員区分から各１０％引きしたものの合計額。 ※適用条件があります。
ただし、３名以上は２．５万円を上限とする。
例 子供２名の入会 １２，６００円、大人１名と子供２名の入会 ２１，６００円
子供３名の入会 １８、９００円、大人１名と子供３名の入会 ２５，０００円
※ 会員入会申込時点で２名以上の記入にて申込があった場合の特典になります。
申込を分けて、２人目の追加申込を行う場合はこの特典は利用できません。ご注意願います。 |
| ※途中入会 |
入会後３月までの会費：一般（1000円×月数）、ジュニア（700×月数） |
| ※スポーツ保険の斡旋をします |
高校以上のおとな ２、０００円（６４歳以下）
シニア（６５歳以上） １、２００円
子ども ８００円（中学生以下） |
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ご連絡、ご質問はこちらにお願いします。