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①２０２５年度会員の募集をしています
②新年度年間スケジュール発表
③ノルディックウｵーキング参加者募集
④各教室予定に変更があります
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２０２５年度新会員募集中！
クラブ紹介や教室詳細のパンフレットはこちら
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【ノルディックウｵーキング参加者募集】
【下野市委託事業】 詳細はこちら
| 〇ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩くことにより、上半身も使いエネルギー消費量を高め、 |
| 効果的な“有酸素運動”として、全身の筋肉を使うエクササイズです。 |
| 日時： |
２０２５年６月１４日（土） |
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午前１０時～１２時までの約２時間 （講師指導あり） |
| 集合場所： |
蔓巻公園（姿川）（集合９時５０分,雨天中止） |
| 参加対象： |
原則下野市在勤在住（２０歳以上） |
| 申込人員： |
２０人（先着順） |
| 申込み： |
受付５月７日（月）から募集受付します。電話または窓口へ |
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【体幹トレーニング参加者募集】
【下野市委託事業】 詳細はこちら
〇体幹トレーニングは首から上、腕、足を除いた部分を鍛えるトレーニングです。
ジムに通はなくても家で簡単にできる”宅トレ感”が魅力です。姿勢を良くするダイエット運動として、運動不足の高齢者の方にも是非参加していただきたいとお勧めします。 |
| 日時： |
２０２５年７月１２日、１９日、２６日（各土曜日） |
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午後１時～２時３０分までの約１時間半 |
| 場所： |
南河内体育センター（西側半面） |
| 参加対象： |
原則下野市在勤在住（２０歳以上） |
| 申込人員： |
２０人（先着順） |
| 申込み： |
受付６月２日（月）から募集受付します。電話または窓口へ |
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会場などの変更通知 ２０２５年５月１５日版
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教室 |
月日 |
記事 |
その他 |
| 1 |
剣道 |
５月 |
５月２０日(火)は学校行事で休み |
練習風景
募集ポスター |
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卓球 |
５月 |
５月２４日(土)は大会で体育館を利用出来ず、中止
５月３１日(土)は第５土曜日だが,実施する |
練習風景 |
| 3 |
ミニバス |
５月 |
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練習風景 |
| 4 |
バレーボール |
５月 |
５月２４日(土)は大会で体育館を利用出来ず、中止
５月３１日(土)は第５土曜日だが,実施する |
練習風景 |
| 5 |
バドミントン |
５月 |
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練習風景 |
| 6 |
ピラティス |
５月 |
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練習風景 |
| 7 |
足腰元気アップ |
５月 |
５月２２日(木)の開催日を５月２９日に変更。
開催場所は南河内体育センターの西側半面での開催になります。 |
練習風景 |
| 8 |
シニアテニス |
５月 |
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練習風景
大会結果 |
| 9 |
エアロビクス |
５月 |
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練習風景 |
| 10 |
社交ダンス |
５月 |
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練習風景 |
| 11 |
フラダンス |
５月 |
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練習風景 |
| 12 |
カローリング |
５月 |
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練習風景
大会参加 |
| 13 |
女子サッカー |
５月 |
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練習風景
募集ポスター |
| 14 |
女子バスケット |
５月 |
６月１０日学校使用中止。 |
練習風景 |
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２０２５年度会員入会を受けつけています！
◎新規申込の方は申込書に必要事項を記入して提出ください。
◎継続会員の皆様も会費を納入して継続の手続きをお願いします。
（名札をお持ちください。）
申込手続きは南河内体育センター内元気ワイワイ事務室までお越しください。
原則として事務員が在室するのは平日の９：００～１７：００
申込用紙はこちら（ｐｄｆ、ＨＴＭＬ）、年間予定表はこちら（ｐｄｆ） |
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| № |
ｽﾎﾟｰﾂ教室の種類 |
開催曜日 |
時間 |
会 場 |
募 集 対 象 |
| 1 |
剣 道 |
毎週火・木曜日 |
19:30～21:30 |
南河内第二中武道場 |
小学１年生～一般
(小中学生は21:00まで） |
| 奇数月の第4日曜日 |
18:30～20:30 |
月例会として開催 |
| 毎週土曜日(学校委託) |
9:00～11:00 |
中学部活動移行として |
| 中学校部活動移行の本格化に伴い、新たに土曜練習が加わったので、金曜練習を木曜に移動しました |
| 2 |
卓 球 (ラージのみ) |
毎週土曜日
（祝祭日第5を除く) |
13:00～15:00 |
南河内体育センター |
小学３年生～一般 |
| 3 |
ﾐﾆﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ |
毎週木曜日 |
19:00～21:00 |
南河内体育センター |
小学3年生～中学生 |
| 4 |
バレーボール |
毎週土曜日
(第5を除く) |
10:00～12:00 |
南河内体育センター |
小学3年生～中学生 |
| 5 |
バドミントン |
毎週月曜日（小・中学生）
(祝祭日第5を除く)
|
19:00～21:00 |
南河内体育センター |
小学４年生～中学生 |
毎週火曜日(中学生・一般)
(祝祭日第5を除く) |
19:00～21:00 |
中学生～一般 |
| 6 |
ピラティス |
第2･4水曜日 |
10:30～12:00 |
南河内武道館ほか
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一般 |
| 7 |
足腰元気アップ体操 |
第2･4木曜日 |
10:00～12:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 8 |
ｼﾆｱﾃﾆｽｻｰｸﾙ |
第1・3・5日曜日
|
13:00～15:00
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南河内テニスコート |
原則として45歳以上の
初心者・初級者 |
| 毎週水曜日（自主練習) |
9:30～11:30 |
| 9 |
エアロビクス |
第1･3木曜日 |
13:30～15:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 10 |
社交ダンス |
第1･3火曜日 |
19:00～21:00 |
野沢ダンススクール |
一般 |
| 11 |
フラダンス |
第2・4金曜日 |
13:30～15:00 |
南河内東公民館 |
一般 |
| 12 |
カローリング |
毎週水曜日 |
10:00～12:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 13 |
女子サッカー教室 |
毎週火曜日 |
19:00～ |
東体育館 |
小学１年生～一般 |
| 毎週土曜日 |
9:00～ |
緑小 |
| 14 |
女子バスケットバール |
毎週火曜日 |
19：00～21：00 |
南河内小中第二体育館 |
小学５年生～中学生 |
| 毎週木曜日 |
19：00～21：00 |
南河内体育センター |
| 15* |
ハイキング＆トレッキング |
事業検討中（自然散策に良い時期） |
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| 16* |
各種ｲﾍﾞﾝﾄ・
講習会等 |
ﾜｲﾜｲﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙや
スキー教室など |
各イベント・講習会の会場を随時設定 |
小学生以上 |
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●申込方法 南河内体育センター内事務局で会員登録申込書に記入し提出ください。
原則として担当者の在室は平日の９：００～１７：００です。 |
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● ２０２５年度年間教室予定表 ２０２５年度教室予定表を提供します！ |
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●問い合わせ先 南河内体育センター内事務局 ℡：０２８５－４８－５４０１ 住所：下野市仁良川１１４１ |
| ●年会費（２０２３年度） |
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会 員 種 別 |
年会費 |
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一 般 |
10,000円 |
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ジュニア（中学生以下） |
7,000円 |
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夫婦(ふたり) |
18,000円 |
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ファミリー会員(同居２人以上) |
一般・ジュニア会員区分から各１０％引きしたものの合計額。
ただし、３名以上は２．５万円を上限とする。 |
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途中入会のかた |
入会後３月までの会費：一般（1000円×月数）、ジュニア（700×月数） |
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任意加入の団体保険の例： |
高校以上のおとな１８５０円、シニア（６５歳以上）１２００円、子ども８００円 |
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ご連絡、ご質問はこちらにお願いします。