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①２０２６年度会員の募集をしています
※こちらにて新年度年間スケジュール発表（2025年末の時点での基本開催計画です）
基本開催計画は諸事情により、変更されることがあります。各教室の会場などの変更通知を見て確認願います。
②元気ワイワイ南河内 通信（イベント開催結果についての報告）
③ノルディックウォーキング教室の参加者募集
④各教室の会場などの変更通知（2026年5月26日時点での近々の開催日や開催場所の変更情報）
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緊急のお知らせ
教室の開催が 何らかの理由 で開催前日等の開催直前に急遽、開催できなくなった旨のお知らせをする欄です。
開催直前の開催変更のお知らせは主に電話連絡にて行います。電話連絡出来なかった方々向けに、この欄にてもお知らせします。
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２０２６年度新会員募集中！
クラブ紹介や教室詳細のパンフレットはこちら
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元気ワイワイ南河内 通信
ノルディックウォーキングは５月２３日（土）に予定通り開催されました。
参加人数１２名で天平の丘公園内を散策スタイルでノルディックウォーキングを行いました。
ノルディックウォーキングの写真
参加された皆様お疲れ様でした。開催の天気は「晴れのち曇り」でした。
歩くと少し暑いくらいの気温でちょうどいい天気でした。
前回２１名の参加者で、今回１２名の参加者と少し寂しい人数での開催でした。
当日は中学校の運動会と重なった影響でお孫さんの応援に回られた方が多かったようです。
また、今回は募集期間が２週間と短かった事も影響したと思われました。
時間にして１０分程、今回も前回と同様にストレッチを中心にした入念な準備体操から始まりました 。
それに続いて、ノルディックウォーキングの基本的な歩き方を１５分程お復習いしました。
５分程の水分補給とトイレ休憩後、天平の丘公園内を４０分程回りました。途中階段ではストックの使い方
について実地練習を兼ねて上り下りを繰り返しました。色々なストックの使い方を学ばせていただきました。
最後は時間にして１０分程、ストレッチによる筋肉をほぐす整理体操を行って終了となりました。
お忙しい中での参加された皆様には、スタッフ一同大変感謝いたしております。
ありがとうございました。
次回は１０月１７日（土）蔓巻公園で開催する企画を検討中です。
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【体幹トレーニング（withやさしいヨガ）教室 参加者募集】
【下野市委託事業】 募集の詳細はこちら
首から上、腕・足を除いた部分のことを「体幹」と言います。
腹筋や胴体部分のことだと勘違いしやすいのですが、胸や背中などの大きな筋肉、肩関節・股関節周りの小さな筋肉まですべて体幹であり、それらを鍛えるのが体幹トレーニングです。
やさしいヨガは、深い呼吸とゆっくりとした動きを大切にしながら、体を無理なくほぐしていき、深層筋（インナーマッスル）が鍛えられ、体幹の強化につながります。
運動が久しぶりの方や体がかたい方、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
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| 開催日： |
２０２６年７月４日、１８日、２５日（土曜日） |
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| 開催時間： |
午前１０時～１１時３０分の約１時間３０分
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| 開催場所： |
南河内公民館 和室”桜” |
| 参加対象： |
小学生以上 会員・非会員問いません。 |
| 申込人員： |
２０人（先着順） |
| 申込み： |
受付６月１日（月）から募集受付します。電話または窓口へ |
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各教室の会場などの変更通知 ２０２６年５月２６日掲示
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教室 |
月日 |
記事 |
その他 |
| 1 |
剣道 |
５月
６月
７月 |
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練習風景
募集ポスター |
| ２ |
卓球 |
５月
６月
７月
８月
９月
１０月
１１月
１２月
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１０月１０日（土）南河内ＳＦで南河内体育センターが使用できません、お休みになります。
１０月３１日（土）13:00～15:00 南河内体育センターで行います。 （１０月１０日（土）の振替）
１２月１２日（土）南河内一周駅伝で南河内体育センターが使用できません。 |
練習風景 |
| ３ |
ミニバス |
５月
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練習風景 |
| ４ |
バレーボール |
５月
６月
７月
８月
９月
１０月
１１月
１２月 |
１０月１０日（土）南河内ＳＦで南河内体育センターが使用できません、お休みになります。
１０月３１日（土）10:00～12:00 南河内体育センターで行います。 （１０月１０日（土）の振替）
１２月１２日（土）南河内一周駅伝で南河内体育センターが使用できません。 |
練習風景 |
| ５ |
バドミントン |
５月
６月
７月
８月 |
８月２４日（月）卓球大会で南河内体育センターが使用できません、お休みになります。
８月３１日（月）19:00～21:00 南河内体育センターで行います。（８月２４日（月）の振替） |
練習風景 |
| ６ |
ピラティス |
５月
６月
７月 |
夏の７月～９月の暑夏期間は可能な限り、開催場所を涼しい場所へ変更して行います。
ただし、開催場所が決まるのが開催日の一ヶ月前になります。
開催変更情報には十分に注意願います。（この欄で確認してください。）
７月 ８日（水）10:30～12:00 南河内公民館 大ホールで行います。
７月２２日（水）10:30～12:00 南河内公民館 大ホールで行います。 |
練習風景 |
| ７ |
足腰元気アップ |
５月
６月
７月 |
６月 ９日（火）10:00～12:00 南河内体育センター （４月２１日（火）の振替）
夏の７月～９月の暑夏期間は可能な限り、開催場所を涼しい場所へ変更して行います。
ただし、開催場所が決まるのが開催日の一ヶ月前になります。
開催変更情報には十分に注意願います。（この欄で確認してください。）
７月１４日（火）10:00～12:00 南河内公民館 和室”桜”で行います。（７月 ７日（火）の振替）
７月２８日（火）10:00～12:00 南河内公民館 和室”桜”で行います。（７月２１日（火）の振替） |
練習風景 |
| ８ |
シニアテニス |
５月
６月
|
|
練習風景
大会結果 |
| ９ |
エアロビクス |
５月
６月
７月 |
夏の７月～９月の暑夏期間は可能な限り、開催場所を涼しい場所へ変更して行います。
ただし、開催場所が決まるのが開催日の一ヶ月前になります。
開催変更情報には十分に注意願います。（この欄で確認してください。）
７月 ２日（木）13:30～15:00 南河内公民館 視聴覚室で行います。
７月１６日（木）13:30～15:00 南河内公民館 視聴覚室で行います。
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練習風景 |
| １０ |
社交ダンス |
５月 |
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練習風景 |
| １１ |
フラダンス |
５月 |
第2・4金曜日13:30～15:00 国分寺視聴覚室で行います。 |
練習風景 |
| １２ |
カローリング |
５月
６月 |
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練習風景
大会参加 |
| １３ |
女子サッカー |
５月
６月 |
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練習風景
募集ポスター |
| １４ |
女子バスケット |
５月
６月 |
６月１６日（火）南河内小中学校第二体育館が学校都合で使えません。お休みになります。 |
練習風景 |
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２０２６年度会員入会を受付ています！
◎新規申込の方は申込書に必要事項を記入して提出ください。
◎継続会員の皆様も会費を納入して継続の手続きをお願いします。
（名札をお持ちください。）
申込手続きは南河内体育センター内元気ワイワイ事務室までお越しください。
原則として事務員が在室するのは平日の９：００～１７：００
申込用紙はこちら（ｐｄｆ、ＨＴＭＬ）、年間予定表はこちら（ｐｄｆ） |
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| ２０２６年度教室の開催情報 |
| № |
ｽﾎﾟｰﾂ教室の種類 |
開催曜日 |
時間 |
会 場 |
募 集 対 象 |
| 1 |
剣 道 |
毎週火・木曜日 |
19:30～21:30 |
南河内第二中武道場 |
小学１年生～一般
(小中学生は21:00まで） |
| 奇数月の第4日曜日 |
18:30～21:00 |
月例会として開催 |
| 毎週土曜日(学校委託) |
9:00～11:00 |
中学部活動の練習 |
| 2 |
卓 球 (ラージのみ) |
毎週土曜日
（祝祭日、第5を除く) |
13:00～15:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 3 |
ﾐﾆﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ |
毎週木曜日
（祝祭日、第5を除く) |
19:00～21:00 |
南河内体育センター |
小学3年生～中学生 |
| 4 |
バレーボール |
毎週土曜日
(第5を除く) |
10:00～12:00 |
南河内体育センター |
小学3年生～中学生 |
| 5 |
バドミントン |
毎週月曜日（小・中学生）
(祝祭日第5を除く)
|
19:00～21:00 |
南河内体育センター |
小学４年生～中学生 |
毎週火曜日(中学生・一般)
(祝祭日第5を除く) |
19:00～21:00 |
中学生～一般 |
| 6 |
ピラティス |
第2･4水曜日 |
10:30～12:00 |
南河内武道館ほか
|
一般 |
| 7 |
足腰元気アップ体操 |
第１･3火曜日 |
10:00～12:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 8 |
ｼﾆｱﾃﾆｽｻｰｸﾙ |
第1・3・5日曜日
|
13:00～15:00
|
南河内テニスコート |
原則として45歳以上の
初心者・初級者 |
| 毎週水曜日（自主練習) |
9:30～11:30 |
| 9 |
エアロビクス |
第1･3木曜日 |
13:30～15:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 10 |
社交ダンス |
第1･3火曜日 |
19:00～21:00 |
野沢ダンススクール |
一般 |
| 11 |
フラダンス |
第2・4金曜日 |
13:30～15:00 |
南河内東公民館 |
一般 |
| 12 |
カローリング |
毎週水曜日 |
10:00～12:00 |
南河内体育センター |
一般 |
| 13 |
女子サッカー教室 |
毎週火曜日 |
19:00～21:00 |
南河内東体育館 |
小学１年生～一般 |
| 毎週土曜日 |
9:00～12:00 |
緑小 |
| 14 |
女子バスケットボール |
毎週火曜日 |
19：00～21：00 |
南河内小中第二体育館 |
小学５年生～中学生 |
| 毎週木曜日 |
19：00～21：00 |
南河内体育センター |
| 毎週金曜日 |
19：00～21：00 |
南河内小中第二体育館 |
| 15* |
ハイキング＆トレッキング |
事業検討中（自然散策に良い時期） |
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| 16* |
各種ｲﾍﾞﾝﾄ・講習会等 |
ワイワイフェスティバル
体幹トレーニング教室
ノルディックウォーキング教室
スキー教室
など |
2026年12月12日
前期2026年7月4,11,18日、後期11月頃
前期2026年5月23日、後期10月頃
2027年1月下旬～2月上旬
各イベント・講習会の会場を随時設定 |
小学生以上 |
●申込方法 南河内体育センター内事務局で会員登録申込書に記入し提出ください。
原則として担当者の在室は平日の９：００～１７：００です。 |
● ２０２６年度年間教室予定表 |
| ●問い合わせ先 南河内体育センター内事務局 ℡：０２８５－４８－５４０１ 住所：下野市仁良川１１４１ |
| ●年会費（２０２６年度） |
| 会 員 種 別 |
年会費 |
| 一 般 |
10,000円 |
| ジュニア（高校生以下） |
7,000円 |
| 夫婦(ふたり) |
18,000円 |
| ファミリー会員(同居２人以上) |
一般・ジュニア会員区分から各１０％引きしたものの合計額。 ※適用条件があります。
ただし、３名以上は２．５万円を上限とする。
例 子供２名の入会 １２，６００円、大人１名と子供２名の入会 ２１，６００円
子供３名の入会 １８、９００円、大人１名と子供３名の入会 ２５，０００円
※ 会員入会申込時点で２名以上の記入にて申込があった場合の特典になります。
申込を分けて、２人目の追加申込を行う場合はこの特典は利用できません。ご注意願います。 |
| ※途中入会 |
入会後３月までの会費：一般（1000円×月数）、ジュニア（700×月数） |
| ※スポーツ保険の斡旋をします |
高校以上のおとな ２、０００円（６４歳以下）
シニア（６５歳以上） １、２００円
子ども ８００円（中学生以下） |
|
が表示されます。
ご連絡、ご質問はこちらにお願いします。